MyFitnessPal

Kövesse nyomon az előrehaladást egészségi, táplálkozási, fitnesz- és fogyási céljai felé a MyFitnessPal segítségével. Ez a többfunkciós ételkövető, kalóriaszámláló, makrókövető és fitneszkövető olyan, mintha minden nap nálad lenne táplálkozási edző, étkezéstervező, fitneszkövető és étkezési napló.

A MyFitnessPal egy egészségügyi és táplálkozási alkalmazás, amely segít megismerni étkezési szokásait, nyomon követni étrendjét és elérni egészségügyi céljait.

Töltse le egészség és táplálkozás alkalmazásunkat, és indítsa el az ingyenes 30 napos prémium próbaidőszakot, hogy hozzáférjen az exkluzív étkezési és időszakos böjtkövető és fitnesznaplózó eszközökhöz, szakértői útmutatásokhoz és a kalóriaszámlálóhoz. Hamarosan rá fog jönni, hogy a MyFitnessPal miért az első számú táplálkozási, fogyási és táplálékkövető az Egyesült Államokban, és a New York Times, a Wall Street Journal, a Today Show és az U.S. News & World Report is megjelent.

TÖBB, MINT EGY KALÓRIA

KONTROLL ÉS DIÉTA FOLYÓIRATot

A MyFitnessPal, a vezető egészségügyi és táplálkozási alkalmazás olyan, mintha egy fitneszkövető, makrószámláló, étrendtervező és táplálkozási edző a keze ügyében lenne.

■ Log Food – Könnyen használható tervezőeszközök, amelyek gyors és egyszerű ételkövetést tesznek lehetővé

■ Tevékenység nyomon követése – Adjon hozzá edzéseket és lépéseket a fitneszkövető és -tervező segítségével

■ Egészségügyi és fitnesz céljai testreszabása – Fogyás, súlygyarapodás, súlymegőrzés, táplálkozás és fitnesz

■ Fitnesz fejlődésének megtekintése – Kövesse nyomon egy pillantással, vagy elemezze részletesen étrendjét és makróit

■ Tanuljon egy regisztrált dietetikustól – A megcélzott kalóriákhoz és makrókhoz személyre szabott étkezési tervek, függetlenül attól, hogy fogyni vagy súlygyarapodásra vágyik – az étkezéstervező, a makrókövető és a kalóriaszámláló eszközeink segítségével

■ Maradjon inspirált – 500+ egészséges recept az egészséges táplálkozáshoz és 50 edzésprogram frissen és szórakoztatóan tartja a fitneszrutinokat

■ Kapcsolódás a MyFitnessPal közösséggel – Keressen barátokat és motivációt aktív MyFitnessPal fórumainkon

A TULAJDONSÁGOK ÉS ELŐNYÖK MEGTEKINTÉSE

Értékes egészségügyi betekintést nyerhet az élelmiszernaplózás révén

Ez nem csak egy kalóriaszámláló a fogyáshoz, az étrendi trendekhez vagy egy gyors zsírvesztéshez – ez egy egészségügyi és táplálkozási alkalmazás és tervező, amely segít számonkérni magát.

■ Az egyik legnagyobb élelmiszer-adatbázis – több mint 14 millió étel kalóriaszámlálója (beleértve az éttermi ételeket is)

■ Gyors és egyszerű ételkövető és -tervező eszközök – Gépeljen a kereséshez, adjon hozzá ételeket az előzményekből, vagy olvassa be a vonalkódot vagy a teljes étkezést a telefon kamerájával

■ Kalóriaszámláló – Kövesse a kalóriaszámlálóval a táplálékfelvételt, és figyelje napi fejlődését

■ Makrókövető – Nézze meg a szénhidrát-, zsír- és fehérjelebontást grammonként vagy százalékonként – nincs szükség külön szénhidrát-követőre!

■ Nutrition Tracker and Insights – Elemezze a táplálékbevitelt, és határozzon meg konkrét célokat a makrók, koleszterin, nátrium, rostok és egyebek tekintetében

■ Water Tracker – Győződjön meg róla, hogy hidratált marad

Testreszabhatja alkalmazásélményét

Válassza ki a beállításokat, és érje el céljait a MyFitnessPal segítségével

■ Egyéni célok – Kövesse nyomon étkezés vagy napi energiabevitelét a kalóriaszámlálóval, állítson be célokat a makrókövetővel stb.

■ Személyre szabott irányítópultok – Egy pillantással válasszon egészségügyi, fitnesz- és étrendi statisztikákat

■ Nettó szénhidrát mód/Carb Tracker – Az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diéta leegyszerűsítéséhez tekintse meg a nettó (nem teljes) szénhidrátokat

■ Fehérje- és kalóriaszámláló – Állítsa be fehérjecéljait, és kövesse nyomon, mennyit eszik a nap folyamán

■ Adja hozzá saját ételeit/ételkövetőjét – Mentse el a recepteket és ételeket a gyors naplózáshoz, és kövesse nyomon étrendjét

■ Számolja az edzésből származó kalóriákat – Döntse el, hogy tevékenységei, edzései, fitneszei és étrendje hogyan befolyásolják a napi kalóriacélokat

■ Csatlakoztasson több mint 50 alkalmazást és eszközt – okosórából, fitneszkövetőkből és más egészségügyi és fitnesz-alkalmazásokból

■ Követés Wear OS rendszerrel – Kalóriaszámláló, vízkövető és makrókövető az óráján. Adjon hozzá bonyodalmakat a kezdőképernyőhöz a gyorsabb naplózás érdekében, és a csempét a különböző tápanyagok egy pillantásra történő nyomon követéséhez.

Tekintse meg általános szerződési feltételeinket és adatvédelmi szabályzatunkat: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms